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NephroCare Braga promove atividade sobre ”Encontro para uma vida ativa”

21 junho 2017

 

No passado dia 11 de junho, a NephroCare Braga promoveu uma atividade com o tema “encontro para uma vida ativa”.


Este evento insere-se no projecto do Programa de exercício físico da NephroCare. A ação foi dinamizada pelas enfermeiras Cecile Soares, Diana Tomé e pelo professor de educação física Carlos Carvalho, e teve como destinatários os colaboradores e utentes da unidade e englobou uma caminhada de cerca de 45 minutos na via pedonal da cidade, jogos lúdicos e no final uma sessão de relaxamento.


Conforme mostram as fotografias, houve uma grande adesão e no final todos concordaram, que foi uma manhã bem passada onde predominou a alegria, a boa disposição e a prática do exercício físico.


Um dos objetivos da atividade era também incentivar a prática de exercícios simples, fáceis de fazer em casa e que devem complementar o programa de exercício físico que os doentes praticam durante o tratamento. A ideia foi aceite por todos os participantes e com a ajuda dos professores, Carlos, Melissa e Joana (alunos do Mestrado de Educação Física do ISMAI) juntos aprendemos que praticar exercício físico diariamente é fácil e não gasta tanto tempo como por vezes pensamos. Ficamos todos motivados e com vontade de repetir a atividade.

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